Większość z nas wierzy, że nasze dorosłe wybory partnerskie są efektem świadomych decyzji. Jednak psychologia rozwojowa, opierając się na teorii Johna Bowlby’ego, sugeruje coś innego: zdolność do tworzenia bliskich więzi jest podstawowym elementem natury ludzkiej, który konsoliduje się już we wczesnym dzieciństwie. To, w jaki sposób opiekowano się nami […]
Naturalne metody coraz częściej pojawiają się w praktyce psychologicznej jako uzupełnienie pracy terapeutycznej, szczególnie w obszarze wspierania dobrostanu psychicznego. W podejściu psychodynamicznym najważniejsze znaczenie ma rozumienie wewnętrznego świata pacjenta: jego emocji, nieświadomych konfliktów, sposobów przeżywania relacji oraz mechanizmów, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Dodatkowe techniki, takie jak elementy relaksacji, uważności czy pracy twórczej, mogą pełnić funkcję wspierającą, ale nie […]
Gdy bycie rodzicem staje się ciężarem? Współcześnie obserwuje się wszechstronne spojrzenie na zjawisko wypalenia rodzicielskiego, analizując jego ewolucję od koncepcji zawodowych do odrębnego modelu psychologicznego. Badacze opisują cztery kluczowe wymiary tego syndromu, do których należą skrajne wyczerpanie, emocjonalna izolacja od dzieci, utrata satysfakcji z roli Gdy bycie rodzicem staje się ciężarem: Czym jest wypalenie rodzicielskie? […]
Syndrom ocaleńca – kiedy po stracie pojawia się poczucie winy „Dlaczego ja żyję, skoro jego już nie ma?”. „Nie powinnam się cieszyć, skoro ona nie może”. „Może mogłem zrobić coś więcej”. Po wypadku, katastrofie czy śmierci bliskiej osoby obok smutku i tęsknoty może pojawić się poczucie winy. Dotyczy ono niekiedy własnych decyzji, a niekiedy samego […]
Trauma relacyjna i dysocjacja – kiedy pojawia się poczucie odłączenia „Jestem tutaj, ale jakby mnie nie było”, Wszystko wokół wygląda nierealnie, Wiem, co się wydarzyło, ale czuję, jakby dotyczyło kogoś innego”. Tak niektóre osoby opisują doświadczenia dysocjacyjne. Mogą one budzić niepokój, szczególnie gdy trudno je nazwać i zrozumieć. Dysocjacja może występować w związku z […]
Trauma relacyjna – dlaczego trudno budować bliskie relacje? Można bardzo pragnąć bliskości, a jednocześnie odczuwać lęk, gdy ktoś staje się ważny. Chcieć wsparcia, lecz nie umieć o nie poprosić. Zgadzać się na zbyt wiele z obawy przed odrzuceniem albo wycofywać się, zanim druga osoba zdąży nas poznać. Takie trudności mogą mieć różne przyczyny. Jedną z […]
Zakończenie cierpienia psychicznego spowija ciemny obszar myśli samobójczych. Celem jest pozbycie się ciężaru noszonej w sobie boleści. Atak na swe ciało, dostarczające negatywnego przeżycia jest skutkiem nieodwracalnym – pamiętajmy o tym. „Możesz uratować życie” https://wiolajodlowska.pl/kontakt/
Czy ojcowie są naprawdę potrzebni? Współczesne ojcostwo – pomiędzy obecnością a zagubieniem Pytanie o to, czy ojcowie są dziś naprawdę potrzebni, pojawia się coraz częściej – zarówno w debacie społecznej, jak i w głowach samych mężczyzn. Wielu z nich próbuje odnaleźć się w roli ojca, jednocześnie doświadczając zagubienia, bezsilności czy trudności w odpowiedzi na podstawowe […]
Dysocjacja a trauma – objawy, depersonalizacja, derealizacja i mechanizmy obronne psychiki Doświadczenia traumatyczne mogą wpływać na sposób, w jaki człowiek przeżywa siebie, swoje ciało, emocje oraz otaczającą rzeczywistość. Jednym ze zjawisk, które mogą pojawiać się w następstwie traumatycznych wydarzeń, jest dysocjacja. Dysocjacja bywa rozumiana jako sposób radzenia sobie z doświadczeniami przekraczającymi aktualne możliwości psychicznego […]
ZOSTAĆ RODZICEM – JAK ZNIEŚĆ EMOCJE W CIĄŻY Zostać rodzicem, jak to łatwo powiedzieć. Pomimo, iż każdy człowiek na ziemi, zrodził się z kobiety, był noszony w łonie własnej matki, ciąża wydaje się stanem naturalnym, a mimo to różnie stan jest odbierany. Do dziś kobieta ciężarna potrafi wzbudzać w otoczeniu pewne, osobliwe emocje. Jak więc […]