Agresja Aleksytymia Asertywnosć Beznadzieja Brak energii brak sił brak wiary w siebie Wewnętrzny krytyk

Wewnętrzny krytyk. Kiedy głos, który miał pomagać- rani

Wewnętrzny krytyk. Kiedy głos, który miał pomagać, zaczyna ranić Każdy człowiek ma w sobie pewien sposób oceniania własnego postępowania. Dzięki niemu możemy rozpoznawać, że coś było niewłaściwe, brać odpowiedzialność za własne decyzje, kierować się wartościami i zastanawiać się nad konsekwencjami swoich działań. W psychoanalizie tę funkcję wiąże się między innymi z pojęciem superego. W codziennym […]

13 września 2026

Autor Wiola.Jodlowska

Dowiedz się więcej

Agresja Asertywnosć Beznadzieja bezradność Brak energii brak sił brak wiary w siebie burnout cPTSD DDA i Relacje

Wstyd w cPTSD. Kiedy dbanie o siebie zaczyna wydawać się czymś złym – cz 2

Wstyd w cPTSD. Kiedy dbanie o siebie zaczyna wydawać się czymś złym Jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń związanych z przewlekłym wstydem może być przekonanie, że dbanie o siebie jest czymś niewłaściwym. Osoba może wiedzieć, że ma prawo do własnych granic, a jednocześnie emocjonalnie przeżywać ich stawianie jako egoizm, coś złego lub niebezpiecznego. Może rozumieć, że […]

13 września 2026

Autor Wiola.Jodlowska

Dowiedz się więcej

Aleksytymia bezradność Brak energii brak sił Brak uczuć Ciąża - być dobrym rodzicem co robić gdy dziecko płacze Jak być dobrym ojcem jak radzić sobie w zmianach? Narodziny przytulanie dziecka smutek stres Stres dziecka

Gdy bycie rodzicem staje się ciężarem: Czym jest wypalenie rodzicielskie?

Gdy bycie rodzicem staje się ciężarem? Współcześnie obserwuje się wszechstronne spojrzenie na zjawisko wypalenia rodzicielskiego, analizując jego ewolucję od koncepcji zawodowych do odrębnego modelu psychologicznego. Badacze opisują cztery kluczowe wymiary tego syndromu, do których należą skrajne wyczerpanie, emocjonalna izolacja od dzieci, utrata satysfakcji z roli Gdy bycie rodzicem staje się ciężarem: Czym jest wypalenie rodzicielskie? […]

11 lutego 2026

Autor Wiola.Jodlowska

Dowiedz się więcej

Beznadzieja bezradność Brak energii Samobójstwo

WRZESIEŃ MIESIĄCEM ZAPOBIEGANIA KRYZYSOM SAMOBÓJCZYM

Zakończenie cierpienia psychicznego spowija ciemny obszar myśli samobójczych. Celem jest pozbycie się ciężaru noszonej w sobie boleści. Atak na swe ciało, dostarczające negatywnego przeżycia jest skutkiem nieodwracalnym – pamiętajmy o tym. „Możesz uratować życie” https://wiolajodlowska.pl/kontakt/

10 września 2021

Autor Wiola.Jodlowska

Dowiedz się więcej

Bez kategorii Brak energii stres tlen i mózg zmęczenie

7 Skutecznych Sposobów Na Uwolnienie Się Od Nadmiaru Stresu

NADMIAR STRESU STRESU w życiu uniknąć się nie da.Doświadczenia dnia codziennego, wyzwania, zadania do wykonania często są podłożem do sytuacji stresogennych, w dawce większej lub miejszej, ale są. Jest to bodziec do działania, do zmiany, do zweryfikowania samych siebie, swojej mocy sprawczej, łamania barier i ograniczeń, sprawia, że działamy. Jesteśmy też wyposażeni w umiejętności radzenia […]

3 października 2018

Autor Wiola.Jodlowska

Dowiedz się więcej

Bez kategorii Brak energii Sport i sen stres Stres codzienny

Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem? Na ile chcesz się zaangażować w swoje sprawy, zdrowie? Na ile jest to dla Ciebie ważne? Często ludzie mówią mi….TAAAK jest to dla mnie priorytet, Najważniejsze i …… nic z tym nie robią! Jak jest z Tobą? Praca terapeutyczna wskazuje jasno, że można wyjść z wielu negatywnych emocjonalnych „więzień” w […]

20 marca 2017

Autor Wiola.Jodlowska

Dowiedz się więcej