Złożone PTSD (cPTSD) — konsultacje we Wrocławiu i online

Długotrwałe doświadczenia przemocy, zaniedbania czy zagrożenia w bliskich relacjach mogą pozostawiać ślad także wtedy, gdy trudna sytuacja już się zakończyła. Napięcie, wstyd, surowe ocenianie siebie lub trudności z zaufaniem mogą wpływać na codzienne życie i budowanie bliskości.

Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się Twoim obecnym trudnościom oraz ich możliwemu związkowi z wcześniejszymi doświadczeniami. Nie musisz mieć rozpoznania cPTSD ani wiedzieć, jak nazwać to, co przeżywasz, żeby zgłosić się po pomoc. Prowadzę konsultacje dla osób dorosłych we Wrocławiu i online

Złożone PTSD (cPTSD) jest rozpoznaniem uwzględnionym w klasyfikacji ICD-11. Może rozwinąć się po doświadczeniach skrajnie zagrażających lub przerażających, szczególnie długotrwałych albo powtarzających się, z których trudno było się wydostać.

Obejmuje objawy PTSD: ponowne przeżywanie traumatycznych wydarzeń, np. w koszmarach lub flashbackach, unikanie przypomnień o nich oraz utrzymujące się poczucie zagrożenia. Dodatkowo występują nasilone i trwałe trudności w regulowaniu emocji, negatywny obraz siebie oraz problemy w budowaniu lub utrzymywaniu bliskich relacji.

Sama historia trudnego dzieciństwa, poczucie wstydu czy trudności w relacjach nie wystarczają do rozpoznania cPTSD. Potrzebna jest całościowa ocena objawów i ich wpływu na codzienne funkcjonowanie

W codziennym życiu cPTSD może wiązać się z silnymi reakcjami emocjonalnymi, trudnością w uspokojeniu się lub poczuciem odrętwienia. Przypomnienia traumatycznych wydarzeń mogą wywoływać intensywne przeżycia i poczucie zagrożenia, mimo że aktualna sytuacja jest bezpieczna.

W obrazie siebie może dominować przekonanie o własnej bezwartościowości, porażce lub byciu gorszym od innych. Często towarzyszą temu głęboki wstyd i poczucie winy związane z traumatycznymi doświadczeniami.

Relacje mogą być obszarem napięcia: pragnieniu bliskości może towarzyszyć trudność z zaufaniem, utrzymywaniem więzi lub odczuwaniem emocjonalnej bliskości. Trudności te mogą wpływać na życie rodzinne, społeczne i zawodowe.

Podobne doświadczenia mogą występować również w innych trudnościach psychicznych. Ich rozumienie wymaga uwzględnienia całej sytuacji danej osoby.

Pierwsza konsultacja służy poznaniu Twojej sytuacji, obecnych trudności oraz tego, jak wpływają one na codzienne życie. Wspólnie przyglądamy się temu, czego potrzebujesz i jaka forma dalszej pomocy może być odpowiednia.

Nie musisz na pierwszym spotkaniu szczegółowo opowiadać o traumatycznych wydarzeniach. Ważne są Twoja gotowość, granice i możliwość wpływania na przebieg rozmowy. Możesz powiedzieć, że dany temat jest zbyt trudny lub że potrzebujesz przerwy.

Prowadzę konsultacje dla osób dorosłych, stacjonarnie we Wrocławiu przy ul. Legnickiej 59a/73 oraz online.