Medytuj by życie stało się …..

kryzys wieku średniego blog 27

Od dawna już wiadomo, że medytacja ma niezwykle pozytywny wpływ na życie i zdrowie człowieka. Ponieważ jestem osobiście propagatorką zdrowego stylu życia i to nie tylko w sferze fizycznej ale i zdrowia psychicznego postanowiłam napisać o uzdrawiającej mocy medytacji, o którą często pytacie. Badania jakie przeprowadzano jasno dowodzą o tym, że przybywa w mózgu istoty…

Czytaj Dalej…

Strata i żałoba….. co się ze mną dzieje?

Kryzys W Relacji

Każdy człowiek doświadczył tego stanu w swoim życiu, każdy z nas pewnie jeszcze nie raz go doświadczy. To ten moment gdy traci się bezpowrotnie kogoś ważnego w wyniku śmierci, rozstania czy podobnej sytuacji. Zdarza się, że na zawsze jesteśmy zmuszeni zrezygnować z naszych marzeń, planów, utraciliśmy majątek, pozycję społeczną czy cokolwiek co znaczyło bardzo wiele.…

Czytaj Dalej…

Zadbaj o Swoje Zdrowie Psychiczne

zdrowie psychiczne_2_do_artykułu

Tak wiele słyszymy na temat dbania o swoje zdrowie, poprawne odżywianie, bieganie, uprawianie sportu itd. Powstały chyba już tysiące przeróżnych możliwych diet do stosowania, suplementów diety na to na tamto ale bardzo często zapominamy o najważniejszym organie naszego ciała jakim jest mózg, jego suplementacji i dbaniu o swój stan psychiczny. Jak więc zadbać o siebie…

Czytaj Dalej…

Syndrom Wypalenia Zawodowego

kryzys wieku średniego blog 19

Trzy fazy tego zjawiska można ująć w taki sposób: Pierwszym z nich jest stadium ostrzegawcze charakteryzujące się poczuciem przygnębienia, łatwym wpadaniem w irytację, pojawiają się bóle głowy, tendencje do przeziębień i problemy ze snem. Człowiek na tym etapie nie zdaje sobie często sprawy z tym co się z nim dzieje i często wchodzi w fazę…

Czytaj Dalej…

Page 4 of 4