Medytuj by życie stało się …..

kryzys wieku średniego blog 27

Od dawna już wiadomo, że medytacja ma niezwykle pozytywny wpływ na życie i zdrowie człowieka. Ponieważ jestem osobiście propagatorką zdrowego stylu życia i to nie tylko w sferze fizycznej ale i zdrowia psychicznego postanowiłam napisać o uzdrawiającej mocy medytacji, o którą często pytacie. Badania jakie przeprowadzano jasno dowodzą o tym, że przybywa w mózgu istoty…

Czytaj Dalej…

Strata i żałoba….. co się ze mną dzieje?

        STRATA I ŻAŁOBA   Każdy człowiek doświadczył tego stanu w swoim życiu, każdy z nas pewnie jeszcze nie raz go doświadczy. Bezpowrotny proces życia, utrata kogoś ważnego w wyniku śmierci, rozstania, rozwodu, choroby i jej następstw. Zdarza się, że człowiek zmuszony jest zrezygnować z własnych marzeń, planów,  utracił majątek, pozycję społeczną…

Czytaj Dalej…

Zadbaj o Swoje Zdrowie Psychiczne

Tak wiele słyszymy na temat dbania o swoje zdrowie, poprawne odżywianie, bieganie, uprawianie sportu itd. Powstały chyba już tysiące przeróżnych możliwych diet do stosowania, suplementów diety na to na tamto ale bardzo często zapominamy o najważniejszym organie naszego ciała jakim jest mózg, jego suplementacji i dbaniu o swój stan psychiczny. Jak więc zadbać o siebie…

Czytaj Dalej…

Syndrom Wypalenia Zawodowego

kryzys wieku średniego blog 19

Trzy fazy tego zjawiska można ująć w taki sposób: Pierwszym z nich jest stadium ostrzegawcze charakteryzujące się poczuciem przygnębienia, łatwym wpadaniem w irytację, pojawiają się bóle głowy, tendencje do przeziębień i problemy ze snem. Człowiek na tym etapie nie zdaje sobie często sprawy z tym co się z nim dzieje i często wchodzi w fazę…

Czytaj Dalej…

Page 4 of 4