DLACZEGO JA – Trauma pokoleniowa
DLACZEGO JA? Trauma pokoleniowa – przekaz transgeneracyjny Zbierałam się do napisania tego artykułu dość długo i zabrał mi sporo czasu. Temat jest ciężki, przerabianie go na wykładach….też nie pozostało bez śladów emocji na całej grupie chyba, czytanie, zbieranie informacji, poukładanie się samej z sobą i przyjrzenie się po raz kolejny swojemu spadkowi bywa trudne lecz…
Baby Blues – Udane Macierzyństwo
BABY BLUES – WYSTARCZAJĄCO DOBRA MATKA – JAK DUŻO MOŻESZ DAĆ Artykuł, a właściwie ich serię mam zamiar przekazać kobietom, które są w ciąży, chcą być a nawet były oraz ich mężom i partnerom. Zainspirowana własnymi doświadczeniami jako matka, zajęciami psychotraumatologii zajmującej się tematami wczesnej traumatyzacji i tego jak świat matki i…
UWODZENIE – MIŁOŚĆ A MOŻE CIERPIENIE? PRZEMOC MORALNA
OSAMOTNIENI W CIERPIENIU TRAUMATYCZNE DOŚWIADCZANIE MOLESTOWANIA MORALNEGO Poczucie winy, wstydu, rozpaczy, bezsilności, wycieńczenie energetyczne…….odczucia można mnożyć. Wielu je zna. W jaki sposób chronić się przed osobami, które moralnie potrafią zniszczyć drugiego, na co zwracać uwagę by nie dać się zaplątać w podstępną grę perwresyjnych manipulacji? Skutków urazu moralnego czy stresu traumatycznego nie da się ocenić…
ASERTWNI
ASERTYWNI Złość, zakłopotanie a często poczucie bezradności wobec sytuacji, z którymi przychodzi się mierzyć nam gdy nie potrafimy powiedzieć jasno NIE. Ale czy chodzi tylko o to by umieć to powiedzieć lub aż powiedzieć? Co dzieje się w Tobie gdy stajesz oko w oko w takim momencie? Ile razy przyrzekasz sobie…..nigdy więcej a przy kolejnej…
Reakcje na silny stres – co to jest PTSD
PTSD – zespół stresu pourazowego Zjawiska tego ludzie doświadczali niejednokrotnie od zarania dziejów i doświadczać będą. Mowa o stresie, którego nie pozbędziemy się z życia nigdy. Jest on nieodłącznym kompanem naszej drogi i jest potrzebny chociażby do tego by motywować nas do zmian czy rozwoju. Radzimy sobie z nim różnie, raz lepiej raz gorzej ale…
Przeżyłam mobbing……
MOBBING Skrywany problem niestety coraz częściej popularny w dobie dzisiejszego życia zawodowego. Wiele osób nie wie lub boi się pójść z tym o pomoc myśląc, że zostanie w taki sposób traktowana jak miało to miejsce w pracy. Na szczęście wiemy dziś wiele na ten temat niezwykle trudny. To proces, w którym człowiek a konkretnie…
Syzyfowa praca? a miało być tak pięknie
A MIAŁO BYĆ TAK PIĘKNIE – Twoja droga do Celu? Jak ona wygląda? Przypomina Ci czasem drogę, którą kroczył sam Syzyf? Możesz ją sobie ułatwić, wszystko zależy od Ciebie. Hhhh…. jakie to denerwujące czasem – wszystko zależy ode mnie. Tak niestety jest ponieważ nikt nie jest w stanie za Ciebie podjąć tej…
WYPEŁNIACZE
Wypełniacze Ostatnio zostałam zainspirowana pewną ważną, jak się okazało rozmową, mianowicie temat dotyczył właśnie tzw wypełniaczy. Cóż to takiego? To czas, Twój czas, to czym go wypełniasz daje efekt. Zastanawiałeś się kiedyś nad tym jak to jest? Często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Interesuje nas czyjeś życie, sprawy, poglądy, zajmują nam czas ludzie, którzy…
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak radzić sobie ze stresem? Wierzysz w Mikołaja? A może śmiejesz się z ludzi, którzy w niego wierzą? Ciekawa jestem co o tym myślisz. Ja wierzę….może nie do końca w cuda ale wierzę. Opowiem Ci o tym nieco. Ciekawa jestem co Ty na to. Lubię dawać prezenty. Dlatego też dzielę się tu swoją wiedzą z…
Czy wiesz jaki masz cel?
Cele….. wiele o nich już napisano. Zna to słowo każdy z nas chociażby z powodu postanowień noworocznych. Każdy z nas również chciałby by jego cele się realizowały….ale różnie to bywa. Wielu z nas chce osiągać sukcesy, mieć spore zasoby finansowe, rozwijać się, realizować, schudnąć, biegać itd. Co roku w grudniu marzymy, spisujemy, wizualizujemy……jak to by…
