Mobbing W Miejscu Pracy

2

MOBBING W MIEJSCU PRACY Mobbing w miejscu pracy to zajwisko coraz bardziej powszechne i budzące wiele kontrowersji. Pojęcie to samo w sobie jest dośc trudne do zdefiniowania. Można je rozpatrywać wielorako. To również dość nowy problem jaki pojawił się w naszym kraju. Trudność w zdefiniowaniu go polega na tym, iż ma wiele twarzy i często…

Czytaj Dalej…

Terapia Oddechem – Energia Życia

zdrowie psychiczne_2_do_artykułu

ENERGIA ŻYCIA – TERAPIA ODDECHEM Oddech, zarówno dla człowieka jak i dla każdej istoty żyjącej stanowi źródło siły i energii. Niestety wielu z nas nie oddycha poprawnie, zbyt płytko – nie zdając sobie sprawy z tego jak negatywnie może to wpływać na ich zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. W codzienności życia nie zwracamy często…

Czytaj Dalej…

WYPALENI – Uciec ale dokąd?

mam dość

WYPALENIE – GDZIE MOŻESZ PRZED TYM UCIEC?…. czyli jak odczarować zły los Gdy w życiu dzieje się źle od dłuższego czasu i nie wiesz jak sobie poradzić, czasem wydaje się jedynym sensownym pomysłem……. po prostu gdzies uciec, zmienić miejsce zamieszkania, pracę a nawet znajomych. Okroić przy okazji wszelkie wtyki rodzinne, tak by za bardzo ktoś…

Czytaj Dalej…

ROZWÓD – I CO DALEJ ZE MNĄ?

związki partnerskie

ROZWÓD …..I CO ZE MNĄ DALEJ? Rodzina jako jednostka społeczna i system funkcjonowania pewnego rodzaju dają oparcie, stabilizację, pozycję społeczną, finansową i rozwojową jej członkom. Dwie osoby, decydując się ją założyć mają wedle prawa pewne obowiązki i przywileje z tego faktu. Ale przejdźmy do rzeczy. Każda, a jeśli nie każda kobieta to większość z nas…

Czytaj Dalej…

NIE MA UMYSŁU BEZ UWAŻNOŚCI

kryzys wieku średniego blog 4

NIE MA UMYSŁU BEZ UWAŻNOŚCI Wyzwaniem w procesie zdrowienia i wychodzenia z doświadczeń trudnych emocjonalne i traumatycznych jest równowaga między ciałem a umysłem. Oznacza to, że czujesz się swobonie i wiesz co wiesz, czujesz co czujesz, bez poczucia przytłoczenia, wścieklości, załamania czy wstydu. Masz wewnętrzne poczucie spójności ze sobą. Zespół objawów PTSD po zdarzeniach losowych…

Czytaj Dalej…

KRYZYS WIEKU ŚREDNIEGO – blog

kryzys wieku średniego blog 5

KRYZYS WIEKU ŚREDNIEGO….CO KOBIETY NA TO? – blog Kryzys wieku średniego inaczej zwany kryzysem połowy życia. Różnie się kojarzy. Często mówimy, że komuś odbija, że mężczyźni wymieniają swoje żony na młodsze, kupują samochody, bawią się nie chcąc stracić swej młodości. Kobiety nie zostaja dziś w tyle. Ale czy młodszy o 20 lat partner na pewno…

Czytaj Dalej…

USTAL SWOJE CELE

kryzys wieku średniego blog 6

LISTA CELÓW Ważna sprawa, lista celów….ale dlaczego ma takie znaczenie? Na jednym ze szkoleń coachingowych zostałam zainspirowana zrobieniem takiej listy. Oczywiście znałam również inne metody i ta jakoś nie do końca do mnie przemawiała. Być może i ty znasz inne pomysły na robienie swoich list a być może masz za sobą i taką próbę Zrobienie…

Czytaj Dalej…

Co Z Tym Stresem……… czyli Trenign Autogenny Jako Technika Relaksu

wypalenie_zawodowe

CO Z TYM STRESEM……… czyli TRENING AUTOGENNY JAKO TECHNIKA RELAKSU Stres, śmiało można powiedzieć jest nierozłącznym elementem życia każdego człowieka. Nie unikniemy go nigdy a pierwsze doświadczenie to narodziny. Z bezpiecznego schronienia musimy przy pomocy skurczów zostać wypchani na świat zewnętrzny. Pierwszy oddech, kontakt ze światem, odczucie zimna, światło, kontakt z innymi ludźmi bądź przedmiotami…

Czytaj Dalej…

KRYSYS EMOCJONALNY….czy musi mnie spotkać?

mam dość

KRYZYS EMOCJONALNY…… czy musi mnie spotkać?     Z greckiego słowa kryzys oznacza nic innego jak decydowanie, wybór, zmaganie się z czymś, działanie pod presją czasu. Kryzysów emocjonalnych nie da się uniknąć nikomu a o takich tu mowa. Jako ludzie od początków naszego istnienia jesteśmy skazani, rzec można na doświadczanie takich sytuacji. Odpowiadając więc na…

Czytaj Dalej…

Kiedy tracę……

Kiedy tracę

KIEDY TRACĘ…………… Każdy człowiek w życiu doświadcza starty. Jest to proces nieunikniony. Każdy proces rozwojowy na drodze zmusza człowieka do porzucania marzeń. To co kiedyś było ważne teraz zmienia się nie do poznania. A kryzysów rozwojowych doświadcza każdy człowiek w ciągu życia czy tego chce czy nie oraz czy ma tego świadomość. Tracimy bezpowrotnie dzieciństwo,…

Czytaj Dalej…

Page 2 of 4